46-Min Intermediate Step Aerobics | 130 BPM | Full-Body Cardio at Home #477
48:19
YouTubeCHRISTINA DORNER
46-Min Intermediate Step Aerobics | 130 BPM | Full-Body Cardio at Home #477
This 46-minute step aerobics workout is designed for intermediate-level steppers who want a fun and effective way to get their cardio in—right at home. Set to a steady 130 BPM, you’ll follow easy-to-learn choreography that keeps you moving and challenged without being overwhelming. This class is all about rhythm, flow, and consistent ...
已浏览 3万 次5 个月之前
Step Aerobics: Beginner-Friendly Workouts
20 Minute Low Impact Beginner Step Workout – Steps Exercises for Beginners – No Jumping
19:54
20 Minute Low Impact Beginner Step Workout – Steps Exercises for Beginners – No Jumping
YouTubeFitnessType
已浏览 5.2万 次2019年7月10日
30 minute Easy Basic Step Aerobics for Beginners, Seniors
30:39
30 minute Easy Basic Step Aerobics for Beginners, Seniors
YouTubeyes2next
已浏览 7.8万 次2022年7月12日
15 Minute Simple Low Impact Step Aerobics Routine For Beginners! 125 BPM #80
16:42
15 Minute Simple Low Impact Step Aerobics Routine For Beginners! 125 BPM #80
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 36.7万 次2021年1月21日
热门视频
25 Minute Cardio Step Aerobics // BEGINNER Xtreme Hip Hop // Learn the Basics Class #001
26:11
25 Minute Cardio Step Aerobics // BEGINNER Xtreme Hip Hop // Learn the Basics Class #001
YouTubeGet Fit With DG
已浏览 38.9万 次2024年2月21日
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
39:49
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 58.1万 次2022年6月22日
Intense 25-Minute Step Aerobics Class | Burn Calories FAST! (140 BPM)
26:33
Intense 25-Minute Step Aerobics Class | Burn Calories FAST! (140 BPM)
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 1.8万 次9 个月之前
Step Aerobics: High-Intensity Cardio Routines
Spicy Step | Step Aerobics | Dance-Based Choreography | Advanced Workout | 60 Min | JENNY FORD
1:00:36
Spicy Step | Step Aerobics | Dance-Based Choreography | Advanced Workout | 60 Min | JENNY FORD
YouTubeJenny Ford Fitness
已浏览 51.2万 次2011年12月8日
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
45:50
45 Min Beginner Step Aerobics Workout at Home - Burn Calories with BASIC STEP!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 7.2万 次2023年3月8日
30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM Step CLASS!!
32:09
30 Minute Basic Step aerobics Workout Cardio FUN!! 132 BPM Step CLASS!!
YouTubeCHRISTINA DORNER
已浏览 5万 次2022年2月28日
25 Minute Cardio Step Aerobics // BEGINNER Xtreme Hip Hop // Learn the Basics Class #001
26:11
25 Minute Cardio Step Aerobics // BEGINNER Xtreme Hip Hop // Lear…
已浏览 38.9万 次2024年2月21日
YouTubeGet Fit With DG
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
39:49
INTERMEDIATE STEP CARDIO Aerobics Workout 🔥40 minutes 🔥 #216
已浏览 58.1万 次2022年6月22日
YouTubeCHRISTINA DORNER
Intense 25-Minute Step Aerobics Class | Burn Calories FAST! (140 BPM)
26:33
Intense 25-Minute Step Aerobics Class | Burn Calories FAST! (140 …
已浏览 1.8万 次9 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
Fast Basic Step Aerobics Workout - 60 Min Cardio Stepper Class
1:00:44
Fast Basic Step Aerobics Workout - 60 Min Cardio Stepper Class
已浏览 2.4万 次11 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
EASY Step Workout to 128 BPM! 40 Min Basic Cardio Step Class #493
43:50
EASY Step Workout to 128 BPM! 40 Min Basic Cardio Step Class #493
已浏览 1.7万 次2 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
20‑Minute Beginner Step Aerobics | Easy 124 BPM Workout for First Timers #378
22:12
20‑Minute Beginner Step Aerobics | Easy 124 BPM Workout for First Ti…
已浏览 25.1万 次2024年5月1日
YouTubeCHRISTINA DORNER
STEP WORKOUT | 60 MIN Step Aerobics Cardio Intermediate Advanced | 135 BPM - 442
1:03:06
STEP WORKOUT | 60 MIN Step Aerobics Cardio Intermediate Adv…
已浏览 1.9万 次11 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
23:54
20 Min - Beginner Basic Step Aerobics - Cardio exercise- 120 B…
已浏览 5.9万 次11 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
44:53
🔥 40 Min Step & Sculpt: Cardio + Full-Body Workout 🔥 Step Aerobics wit…
已浏览 2.8万 次1 年前
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:02:40
60 Min - Cardio Step Aerobics Workout - Intermediate to Advanc…
已浏览 1.4万 次8 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
33:22
31 Min -80s Step Aerobics: Beginner-Friendly, Low Impact Fu…
已浏览 3.3万 次7 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
36:09
30 MIN - CARDIO STEP Workout - INTERMEDIATE STEP #237 - 133 B…
已浏览 2.9万 次2024年8月5日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:01:06
60 Min- Fast Basic Cardio STEP AEROBICS - Plus ABS - 138 BPM …
已浏览 2.6万 次2024年5月11日
YouTubeCHRISTINA DORNER
1:02:59
Step Aerobics Cardio: 60 Min Fast-Paced Stepper Workout with Stret…
已浏览 1.9万 次2024年2月24日
YouTubeCHRISTINA DORNER
34:41
30 Min BEGINNER BASIC STEP AEROBICS Workout Video - 126 B…
已浏览 10.5万 次2024年4月8日
YouTubeCHRISTINA DORNER
32:54
BASIC STEP AEROBICS - CARDIO STEPPER - 130 BPM - EASY TO F…
已浏览 7.8万 次2024年11月20日
YouTubeCHRISTINA DORNER
33:47
30 Min BASIC Cardio Step Aerobics Workout // 128 BPM //#252
已浏览 4万 次2024年3月27日
YouTubeCHRISTINA DORNER
21:01
2000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT / burn calories on good mus…
已浏览 226.6万 次9 个月之前
YouTubePamela Reif
1:01:57
60‑Min Fast Basic Step Workout | Fast Basic + No‑Equipment Arms …
已浏览 1.9万 次4 个月之前
YouTubeCHRISTINA DORNER
48:09
STEP WORKOUT | CARDIO DANCE FITNESS | TABATA MUSIC
已浏览 264.9万 次2023年6月12日
YouTubeCARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
16:50
16 Minute Cardio Step Up Sweat Workout | BEGINNER TO ADVANC…
已浏览 49.7万 次2024年8月26日
YouTubeSouth African Aerobics
57:15
Cardio Step | Cardio Dance Fitness
已浏览 2.8万 次2024年2月26日
YouTubeCARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
1:00:01
🔥 Aerobic & Step Workout Music – 135 BPM / 32 Count (60-Min Sessi…
已浏览 12.2万 次3 个月之前
YouTubeHard EDM Workout
29:52
CARDIO STEP | CLASE COMPLETA
已浏览 237.6万 次2021年2月19日
YouTubeCARDIO DANCE WITH CLAU & PATY
10:32
1000 STEPS CARDIO - ON THE BEAT - walk the calories away I fa…
已浏览 395.8万 次2024年8月28日
YouTubePamela Reif
59:01
HIGH INTENSITY Step Cardio Class
已浏览 437.5万 次2019年3月23日
YouTubeYvette Bachman
25:11
Step Aerobics for Beginners: Fun & Effective Cardio Workout
已浏览 8.5万 次2024年2月25日
YouTubeCHRISTINA DORNER
21:11
COURS de STEP CARDIO 🥵 Step Niveau DÉBUTANTS - 20 MINUTES
已浏览 6.2万 次2024年5月31日
YouTubetoutComment
43:48
40 Min - STEP AEROBICS CARDIO - BASIC to Intermediate - 132 BPM #…
已浏览 2.8万 次2024年5月20日
YouTubeCHRISTINA DORNER
观看更多视频
静态缩略图占位符